回房间，拿起正在充电的手机一看，看到了彭之行发来的消息：严河，你录制的那一期在这周五中午播出，我们节目已经发了预告，麻烦你抽空转发宣传一下吧。
陆严河连忙回复：好。
《之行》终于要播了。
这一觉睡得很舒服。
陆严河没有认床的习惯，到哪儿都睡得还不错，只要环境可以，都可以睡得很香。
他一大早就醒了，下楼去晨跑。
阳光正好。
这段时间，他为了《凤凰台》一直在坚持运动，让自己身材更加有肌肉感一点。
等他晨跑完回来，正好碰到陈亮带着徐超在拍一些空镜素材。
“亮哥，你们这么早就开始拍了？”陆严河脸颊发红，一身汗。
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