来访者的笔顿住了。
南祝仁看着来访者。
来访者抬头看了一眼南祝仁。
长久的犹豫和思考。
“写不下来吗?”半晌后,南祝仁问道。
“……写不下来。”来访者点头道。
南祝仁露出微笑:“很好,那么接下来直到我们下次咨询之前的这一周时间里,每次你想要再进行‘反思’,对自己进攻的时候,我需要你把那些‘反思’的话写下来,然后把自己的名字涂黑,再写下你那个战友的名字。”
“如果写不下来的话,我希望你能够去思考为什么。等下周的时候,把这个答案带回来给我,可以吗?”
这算是一个最简单的【认知重构】过程。
以书面的形式让来访者认识到自身的认知冲突,然后去自主尝试思考。
对于没有太多时间去处理的当下,是最方便和容易的干预方法了。
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