【精神分析】学派，是现代心理咨询和心理治疗的第一个系统化、有理论支撑的流派。
这个流派的很多理论知识和技术都，都已经被拆解、搭建成了心理咨询中那些耳熟能详的框架，甚至是类似“常识”的东西。
这就造成了一种割裂感。
当学习者们讨论【精神分析】学派的技法的时候，要么就是类似【移情分析】、【防御机制深入】、【过去经历重构】这种看上去很基础的、甚至不太需要去系统学习的东西，只要学过咨询，大多都会一些；
要么，就是类似【催眠】、【释梦】、【潜意识对话】这种深奥到有些玄乎的高级技术了。
在刚刚的咨询过程中，南祝仁人让来访者放松身体，自由去想象第一个想到的和父母有关的事件，运用的就是【精神分析】中的【自由联想法】技法。
一种看上去感觉非常基础的【精神分析】学派的技法，
【自由联想法】是【精神分析】学派核心且最具标志性的技术。这个技法要求来访者尽可能放松意识的控制，不加选择、不加评判、不加修饰地说出脑海中浮现出来的一切想法、感受、意象、身体感觉、记忆或词语片段。
无论这些内容看起来多么无关紧要、荒谬、令人尴尬、痛苦或不合逻辑。
简单说，就是让来访者“想到什么就说什么”。
听上去很简单，但是它深层次的作用，是通过倾听来访者的自由联想，寻找来访者言语中的固定模式、重复的主题、矛盾、情感变化、停顿、口误等，来理解潜意识的结构和动力。
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