不过还是依言照做。
南祝仁点头，调整了自己的音调，让声音显得低和沉。
随后道：“好，现在，闭上眼睛，紧绷身体。可以调整一下自己的手、脚、和躯干，让肌肉处于最放松的姿态。”
“现在，我要你跟着我的节奏，开始深呼吸。”
“吸气长一些，轻一些；吐气快一点，重一点。”
“吸——，呼，吸——，呼，吸——”
“很好，现在吐气也轻一点，慢一点，但还是要保持比吸气要快的节奏。”
“吸——，呼……，吸——，呼……”
南祝仁观察着来访者的状态。
“现在，让你的注意力跟着我的引导，去感受自己身体的变化。”
内容未完，下一页继续阅读