这一回的“合理信念”内容相当多，庄俊哲也花了相当多的时间。
等到刚刚和南祝仁辩论时候的内容全部写下来之后，庄俊哲重新去看这些罗列下来的东西。
再次露出了豁然开朗的表情。
“你现在写的东西，叫做‘合理信念列表’。”南祝仁道，“算起来的话，是独立于‘与不合理信念辩论’之外的另外一种，归属于【合理情绪疗法】的方法。”
“掌握这种方法，以及【合理信念疗法】的基本理论，以后哪怕你一个人的时候，也能够应对自己的不合理信念，而不是过来找咨询师。”
每一次的心理咨询都要当做最后一次来做，保证来访者能够有所收获；尤其学校咨询的资源有限，同一个学生说不定下周就预约不上了，南祝仁因此格外注意方法论的传授。
来访者连连点头，如获至宝。
……
学会了如何用合理信念替代不合理信念，南祝仁就准备开始把咨询推进第二步了——在学会了新的方法之后，监督来访者正确使用。
“我之前就说了——你在一开始诉说的近期事件中，有两个事件引发了你的负面情绪；一个拿来学习【合理情绪疗法】，一个则用来实践。”
南祝仁看了看挂钟：“我们还有不少时间，接下来我会进行适当的监督和引导，你试试看能不能自主进行一次【合理情绪治疗】。”
内容未完，下一页继续阅读