阿姨一开口,众人就绷不住了。
从某种意义上来说,这也证明了夏导的权威,直接请了个运动医学博士学位的大佬来,问题是人家专精的领域,和苏白想象中的美少女美体塑形不太一样。
“嗐,问题不大。”澄清误会之后,阿姨一脸的淡定,“我的教学内容,没生过孩子的也一样学,对你们平时生活的改善,有很大的帮助。”
“那就麻烦阿姨了。”
“诶诶,不麻烦,咱是熟练工种,目的呢,就是传播这个科学健身的文化,哎,现在咱们的小女生啊,天天久坐学习,不锻炼,身体素质越来越差,长此以往,不是个好事儿啊……”
陈雨笙:??
阿姨您怎么点我啊。
周佳鹿也觉得自己被命中靶心了,虽然她不爱学习,但她喜欢久坐啊。
这教练健谈的一批,当然,并非瞎逼逼,她说的其实很有道理,现在国内的女生确实存在健身误区,比如明明普遍没什么肌肉量,还沉迷于瑜伽之类的拉伸运动,这样只会让关节和滑膜更加脆弱。
这方面,苏白也听夏琳讲过。
现在算是现场看一下教学。
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