情绪的抑郁很难从言语上表达，可那种情绪压抑的感觉，真正是如鲠在喉，连喘息都是种痛苦。
“锻炼！”
“精神力与身体有着紧密的联系，身体的锻炼，可以快速激发精神力，再等体力消耗殆尽，晚上好好休息一夜，第二天，精神力就能大致恢复。”
“不过你要记住，因为你观看了邪神画卷，你的精神力本就消耗了很多，而剧烈的锻炼也会消耗精神力，如果没有把控好程度，会有可能造成你的精神力进一步减弱，这其中的尺度，最好由你自己把控。”
……
不能进行剧烈的锻炼？
自己把控尺度？
你说的这些，和中餐的制作方式有什么区别？
少量、适量、大量、差不多？
说了和没说有什么区别？
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