“如果有人受伤,或者实在跑不了,你的应对方案是什么?”宫世八重子问。
她给人的态度,好像她是凌驾于领队之上的出资人。
“背她回来。”青山理说。
“我也没问题了。”宫世八重子脸上的笑容,让人觉得她会受伤,或者会故意假装跑不动。
在青山理的带领下,九位少女开始晨跑。
人数是不少,却一点气势也没有,因为年轻,因为好看,所以完全无害,甚至就是一道优美的风景线。
“不要听歌,专注脚与地面的声音。”
“脚跟着地,相当于踩刹车,有这个问题的自己注意。”
“别看跑步简单,其实也是一项技能,有正确的方法,所以也能学习,也必须学习。”
“后脚离地时,是收回,不要用力蹬。”
“坚持,精神上的疲惫,不代表你们身体支持不.来两个人,扶一下。”青山理说。
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