他回味梦中的灵气充盈之感：“梦中时代天地间的灵气充裕至极，轻而易举就能吸纳灵气，而陈虚身世不凡，虽被废修为，但大概率有第二境的底子，多多经历其梦，或可助我破境……”
思及此，陈清回忆起师父所述境界要诀：
修行之道，在于性命同修，性修重在修心性、明本源，命修重在炼形体、固根本，是以，修行之道，性不离命，命不离性。
修道第一境“黄庭初辟”，壮脏腑，强体魄，养气力，辟丹田，开发精元神藏。
修道第二境“冲和筑基”，引炁洗髓，种符净垢，蕴养太和之气，凝聚本命灵符。
修道第三境“玄同归一”，由命及性，凝聚阴神，性命同修，形神既分离又归一。
如此三境，又称“初修三境”，统称“筑基炼形”，旨在锤炼肉身为渡世之筏，且为性修奠基。
“我今第一境圆满，师父则是第二境中期，听闻师祖借秘法成就第三境，按理说，二境寿二百，三境寿三百，可他们都未能尽享天年……”
正思索间，忽闻窗外响动，陈清循声望去，见方大螯正蹑手蹑脚往后院去。
他眉头一皱，悄然跟上。
几步之后，到了后院空地，见方大螯正演练五禽引导术中的熊式，拳风呼呼。
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