其实修炼觉醒法对身体的要求不是很高，这也就是夏元所说没有门槛的原因。
一般人身体健康的人修炼完全没什么问题，就是完成能承受住那种速度。
不过身体素质好一点的人压力会小一点，对意志力要求就低一点。
最大的影响还是精神力，速度越快，痛苦越大，对精神力要求就会越高。
在你修炼时，不仅要承受痛苦，还要注意看脚下的跑道。
这样一来，对精神力的要求就会很高。
在主观条件暂时改变不了的情况下，改变外部因素就成了一个比较好的选择。
比如降低跑步速度，那样一来压力就会小很多。
因为刚开始跑步时，其实本不需要那么快的速度。
奈何现在的源能浓度实在太高，它把你强制限制在了那个速度上，让你不得不以那个速度奔跑。
举个例子，明明只要一米每秒就可以，你非得让我用十米每秒的速度去跑。
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