易筋。
其最大的效果就是改变发力模式。
从“肌肉力”到“筋骨力”。
普通人发力是依赖肌肉收缩，如拳头硬砸，可以说和蛮力没什么区别。
这种情况下，不仅僵硬、速度慢。
而且消耗体力很大。
可一旦掌握筋骨力之后，就能利用筋膜的弹性势能让力量发生本质蜕变。
这也就是从武道二级突破到三级力量贯通的关键。
“好了，我要说的就是这么多！”
“希望能对你们有所帮助。”
将近三小时后，当苗丹秋最后一个字落下。
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