事实上，在这么长时间的修炼下，众人已经对锻体阶段有了个比较清楚的了解。
特别是李清玄先天之后，他对锻体境界做了个系统的归纳。
锻体境界有心、肝、肺、肾、脑五重。
而淬炼脑部和淬炼心、肝、肺、肾这四重完全不同。
前者对精神力的要求非常高，或者说主要依赖的就是精神力。
这一阶段对身体的负担并没有多少，只要精神力强大的人，那么淬炼速度就比较快。
打个比方，如果说另外四重淬炼一遍对精神力的消耗为1，那么淬炼脑部时就能达到2或者3。
差不多能有两到三倍的差距。
至于后者在淬炼时，虽说同样也需要耗费精神力，可主要还是对身体的负荷比较大。
这些阶段意志力只要能撑住，那么只需要在淬炼时及时补充身体所需的能量和气血，淬炼的速度其实会非常快。
之所以几人淬炼前四重只用了一年多时间，就是因为平常他们修炼所需要的各种补充营养和气血的食物都足量供应的。
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