夏元也从未告诉过李清玄有关蜕凡境界的具体方法，他只是给了一个方向而已。
简单来说，锻体境的修炼就是为觉醒打下基础。
而觉醒之后，肉身则是可以开始直接承受源能的淬炼。
但是却还无法做到直接承载源能。
这是因为身体中，并没有承载源能的位置。
或者说，现阶段的肉身不足以承载源能。
所以，蜕凡一阶的修炼，就是继续强化肉身，以达到满足开辟承载源能的条件。
当成功开辟出一处能够容纳源能的地方，也就是达到了蜕凡一阶极限。
而迈入蜕凡二阶的标志，则是能够承载源能。
夏元当初只是说了这么多，至于后续的就没有继续说下去。
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