“刘姐，那我们要怎么才能够达到这种地步？”
周逸尘看向刘晓雁问道，眼中隐隐有着一丝期待。
其余所有人皆是如此。
“想要掌控全身的力量，首先就要打好基础。”
“你们最开始就从最简单的直拳开始练习起。”
“等到练习到出拳时不再只是手臂发力，而是能带动肩膀和腰部的力量的时候，就开始练习马步冲拳。”
“蹲马步时，双腿要扎根在地上，上半身却要保持松活”
“第二阶段开始，就是力量整合过程。”
“这时候你们发力时，不要使用蛮力，而是全身力量的整合。”
“当能够听到震动的时候，力量整合就已经基本完成。”
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