以往秦雪还只是有个模糊的概念。
但随着这段时间的修炼，她对锻体境界的了解就越来越多。
前期三阶，依次是手部淬炼、足部淬炼和四肢协调。
中期四阶，心脉淬炼、肺腑淬炼、脾胃淬炼和肝肾淬炼。
至于后期三阶则是百会淬炼、五官淬炼和大脑淬炼。
等到身体全部淬炼完成，那也就是进入到了先天境界。
只不过先天境界的修炼方式，秦雪还没有推演出来，所以暂时还不太清楚。
“那么，我现在的境界就是处在锻体五阶。”
秦雪低声自语。
她这样的境界划分，会比觉醒法更加清楚。
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