身体各部分的功能更强大，一些柔弱的地方也被刺激地生长出来，产生神奇的效果。
血液能很方便地输送到身体的各部分，效率提高，减少消耗，青春不老。
在剧烈的消耗之后，真气恢复的速度超快！
以上种种，说的是先天真气的重要性和好处。
可是说到修炼，可是难于上青天！
修炼第一步：炼出丹田真气；第二步：打通全身经脉，十二正经，奇经八脉；第三步：后天呼吸渐渐停止，先天胎息逐渐启动，内呼吸逐渐旺盛，呼吸之气变成先天真气，人体之气和大自然之气交融。
首先，打通十二经络容易，要打通全部奇经八脉？
太难！
光是打通任督二脉，就已经可以纵横武林了，其他的冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，先天气流异常微弱，想要练出明显气感并相互贯通，难上加难！
不过慕容紫烟天赋异禀，又有良师，这一难关算是被她闯过了。
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