你看，两千年前的人都说，人要吃肉。
自这个时候开始，外丹术愈发兴盛，吃死了秦始皇、李世民，乃至后来嘉靖和雍正依然深信不疑。
甚至还由此发明出火药。
但是外丹的弊病也同样明显，于是自唐朝起，内丹术开始冒头，有吕洞宾、陈抟等人开始修习内丹。
其实内丹术自古有之，只不过到底什么是内丹，古代丹家们或讳莫如深，或说法不一。
有人认为内丹物理存在，像是黍米，颇有点像是佛门舍利子的意思。
这种说法后来演变成内丹就是丹田里有个金色的小球，最后破开变成个嗷嗷叫的小人儿，那就是元婴。
嗯，现在修真类里很多描述就是引用一些内丹术的修炼方法和术语。
传到王重阳，创立全真教。
全真性命双修，同样淬体和炼气，但是在筑基之后，开始修行内丹。
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