“第二，有任何事情都要先打报告！”
“第三，所有的训练都不许用气，一旦我发现你用气，训练加倍，你练到什么时候我陪你到什么时候！”
“都听清楚了没有？”
“听清楚了！”
“好，接下来先热热身。”陈铭抬手一指对面堆成小山一样的大型轮胎堆：“一人拿一个，我不管你是用背的方式还是扛的方式，不能让轮胎落地，围着训练场跑就行。”
“报告！”
“说！”
“跑多久啊？”
“该停的时候我自然会让你们停的。”陈铭低喝一声：“动作快，只给你们三十秒的时间！”
队伍一下子就散开了，所有人立刻朝着轮胎堆涌了过去，包括陈铭也是如此。
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