灵力自丹田涌出，在体内经脉中游走运转周天。
每运转一个大周天，丹田之内的灵气都凝实一丝；而凝实的灵气多了，自然而然便凝聚成一滴灵液。
修行就是一个水磨工夫。
练气境界时，需要不断吸收天地间的灵气化作自身灵气，不断累积丹田内的灵气直到圆满便可以晋升下一阶。
练气，就是不断凝练丹田内的灵气，反复将自身丹田撑大，容纳更多灵气的一个过程。
等到了练气九层，丹田内的灵气继续圆满进无可进了，便可尝试筑基。
寻常修士只要有一颗筑基丹辅助，再能将体内灵气凝聚出九滴灵液，便可堪堪步入筑基境界。
不过只能称得下品人道筑基，其上限极低。
大部分散修终生只能止步筑基初期，就是能走到筑基后期，也无望紫府。
若是中品地道筑基，还需要一道地煞之气，以煞气来磨砺自身经脉丹田中的灵气，让灵液更加纯粹凝实。
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