戳脚分为两大体系，分别为文趟，武趟！
武趟是戳脚发力的核心，动作大开大合，放长击远，凶狠毒辣，踢腿时，劲力刚猛！
而且，
戳脚门的武学，并非仅仅只有腿功，包括拳法，肘击等功夫。
它很全面，注重手，眼，身，心，步，合为一体！
当然，
既然是腿功，自然是以腿法为核心，拥有很多种踢法。
所以根据戳脚门的说法，武趟又称之为‘九转连环鸳鸯腿’！
一步一腿，一腿一步，环环相扣，动作迅猛如雷。
文趟是属于武趟的辅助，阴狠，毒辣，动作变幻莫测，属于阴招！
核心就是一个字——快！
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