青龙神炁咒的咒文一千多字，最初的时候全文默诵一遍需要八分钟左右。同时还需要观想青龙神相。
整个持咒过程颇为复杂，高武修炼这门法咒之初也是磕磕绊绊。
开始的时候十次都成不了一次，好在他上一世在道观修行过，两世为人又让他远比普通少年沉稳，对于无量功德书又有着莫大信心。
通过不断修炼，诵咒时间也越来越短。
高武发现青龙神炁咒最直接作用就是提升体质强健筋骨，修复伤害。
正常的青龙神炁咒，没办法快速治疗重伤。他在灾变后迅速痊愈，显然是青龙神炁咒第一次被激发带来的特殊变化。
无量功德书上的数据模式也调整过多次，最终按照高武能理解的最直观方式固定下来。
普通成年健康男子体质是五点左右，高武的体质高达八点，是普通成年健康男子的三倍。完全是得益于他日夜修炼青龙神炁咒。
体质是一个复杂概念，包含活力、耐力、韧性等等方面。
对于练武来说，体质好就意味着抗折腾，高负荷训练后能迅速恢复。
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