来访者把毛毯盖在自己的肚子上，又往上拉到覆盖自己的锁骨位置，露出肩膀。两只手则在毛毯外面，轻轻抓住柔软的布料。
在确认来访者调整好之后，南祝仁伸出一只手悬在来访者的眼前。
“现在，请你看着我的这只手，眼球跟着我的这只手一起移动。”
“同时，跟随着我的语言引导来调整自己的呼吸。来，吸——”
来访者抿了抿嘴唇，但依旧克制不住自己新奇、好奇的目光。
南祝仁将手从来访者视线的正前方移到下方：“现在，呼——”
“吸——呼——吸——很好。”
在三次深呼吸之后，南祝仁又缓缓把手移到来访者视线的顶端，甚至略微超出了来访者的视线范围。
以至于来访者为了让视线追随南祝仁的手，不得不微微仰起下巴，额头挤压出了抬头纹。
“很好，看着我的手，保持眼球向上。呼——吸——”
……
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