“我们去感受公园温暖的阳光，周围的鸟鸣，风的声音，流水的声音。”
“9……”
“去听这些声音，让它们把我们带入到更深、更深的催眠状态中去。”
“再往下走一级，8……”
南祝仁一步一步地引导着。
这个环节的原理在于利用身心一致的象征性想象，来结构化地深化催眠状态。
走下台阶的意象本身隐喻着“逐步深入潜意识”，而将每一步台阶与一次深呼吸同步，相当于为放松过程设定了可感知的节奏和进度条。
这种规律、重复且有预期的心理任务，能持续占据意识头脑，防止杂念干扰。
同时，来访者的身体会不自觉地将“向下”的视觉想象与“下沉”“放松”的生理感觉绑定，从而通过心理暗示引导生理状态，实现放松程度的逐级加深。
当然，这个过程不一定能够一次成功。
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