“当然，安全的。”来访者答道。
很好。
南祝仁的声音稍微清亮了一些，但是又不至于能够把人惊醒的程度：“好，志昊，现在我需要你用手抓住手里的沙漏——抓住，用力抓住，攥紧它。”
此刻，进度来到了【自我抚慰着陆】的第三步——身体动力定型。
这一步完成之后，来访者将能够利用一个独特的身体动作，加上感官的组合，形成一种条件反射。
当危险信号出现的时候，来访者能够及时地启动动作，进行神经模式的切换，从负面状态中脱出。
“然后，把攥紧了这个沙漏的手放在胸前，跟我重复一句话——‘在这里，我是安全的’。”
来访者闻言照做：
“在这里，我是……安全的。”
“再来一遍。”
“在这里，我是安全的。”
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